Studio Pilates,
1, place du Chateau
87600 ROCHECHOUART
des Cours Pilates Spécialistes
Pilates et ballon. L'utilisation de ballons, petits et grands, permet un plus grand éventail de mouvements et renforce les muscles d'une façon ludique.
Pilates pour personnes plus agées. Ces cours font appel à des techniques pour améliorer la fléxibilité et la force des articulations, les mouvements de base et l'équilibre et comprennent des éxercices spécifiques destinés aux personnes ayant des problèmes relatifs à l'ostéoporose.
Pilates pour blessures consécutives au sport ou après une intervention chirurgicale. En développant les muscles de la sangle abdominale, le Pilates peut soulager considérablement les personnes qui se remettent d'une blessure ou d'un traumatisme dorsal. De nombreux mouvements de Pilates renforcent les muscles du dos et de l'abdomen, soulageant ainsi la douleur et atténuant la crainte de se faire mal. Les personnes en période post-opératoire, surtout orthopédique, peuvent continuer à améliorer et renforcer leur capacités physiques sans aucun danger une fois terminée la kinésithérapie.
Pilates pendant une grossesse. Le Pilates peut être pratiqué pendant une grossesse. Les personnes déja familiarisées avec le programme pour débutants peuvent suivre un programme adapté au cours des second et troisième trimestres, ce programme étant totalement individualisé.
L'Allegro Reformer Joseph Pilates a conçu le Reformer pour aider ses éléves à développer plus de force et de souplesse. L'allegro en est la version la plus récente. Le lit sur lequel on glisse, les ressorts, les poulies et les câum;bles permettent à l'utilisateur de résister à la machine, de varier les exercices et de bien s'étirer.
Veuillez contactez Annie ANDERSON à annie@pilateslimousin.com ou SMS 0782525248.
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